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2007年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年02月

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Lifehacksカテゴリを追加

Lifehacksカテゴリを追加。

高校生の頃に睡眠方法についての本を読み漁るなど、もともと効率改善系の話が好きなのだが、去年、書籍の他にもいろいろ見てきた中で、とりあえずの結論に達した。

それは、


1.前向きになって創造的な仕事にエネルギーを使うためには、

細かいストレスを極力削る。

そして、自分の脳に忘れても戻ってくる、という安心感を与えてリラックスさせてあげるということ。
(GTD=Getting Things Doneというやつですね)


2.アイデアが生まれる種はたくさん必要だけど、そのインプットより、

アウトプットが先にあるということ。
(両手いっぱいに何かを持っていると、ほかのモノをキャッチできない。また、前向きになれない)


そして、ここ1、2ヶ月、意識して色々と試しながら自分に合うスタイルを探ってきた。

これからもっともっと良くなっていくはずだけど、忘れるためにも、ひとつひとつ記録として残していこうと思う。


まず手始めに、既にうろ覚えだけど、参考文献の記録を。

読み直したもの含め、読んだ順のつもり。多いので詳細は下の方で。


成功を加速する「そうじ力」ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法IDEA HACKS! 今日スグ役立つ仕事のコツと習慣TIME HACKS!チームハックス 仕事のパフォーマンスを3倍に上げる技術無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法アイデアのつくり方考具―考えるための道具、持っていますか?お金持ちになる人、ならない人の仕事術頭がいい人、悪い人の仕事術100億稼ぐ仕事術 (SB文庫)佐藤富雄の「ツキ」の法則!―“強運”を呼びこむ最も効果的な方法 (知的生きかた文庫)脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)100億稼ぐ超メール術 1日5000通メールを処理する私のデジタル仕事術Keitai Hacks[ケータイハック] ケータイをビジネスに活かす89の方法素直な心になるために



こうやって同系統の読んだ本を意識して順に並べると、なんとなく考える癖みたいなのが見えてきますね。

総合すると・・・

アイデア系×ライフハック系×脳系×そうじ力
×堀江貴文流×勝間和代流×ブライアン・トレーシー流


という感じでしょうか。



つづく



以下、文献詳細。


成功を加速する「そうじ力」
舛田 光洋
ソフトバンククリエイティブ (2006/04/26)
売り上げランキング: 8852
おすすめ度の平均: 4.5
5 『そうじ』の力
3 「そうじ力」をネタに成功哲学を書いてみた
4 「そうじ力」を信頼する!


ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則
デビッド アレン David Allen 田口 元
二見書房 (2006/05)
売り上げランキング: 10045
おすすめ度の平均: 4.0
4 GTDの仕組み・良さが系統立てて学べてgood
2 平凡
4 GTD関連の副読本とちょっと元気がでるキーワード集的本です


3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
舛田 光洋
三笠書房 (2006/09)
売り上げランキング: 1325
おすすめ度の平均: 4.5
5 何となくやる気が起こらない、と思っている人は必読
5 本当に運気が上がります
5 3日坊主でも良い!!


無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法
勝間 和代
ディスカヴァー・トゥエンティワン (2007/04/05)
売り上げランキング: 35
おすすめ度の平均: 4.5
5 実践するのみです
5 やる気が出る本です!
3 まぁ10倍にはならんでしょ


IDEA HACKS! 今日スグ役立つ仕事のコツと習慣
原尻 淳一 小山 龍介
東洋経済新報社 (2006/07/14)
売り上げランキング: 4833
おすすめ度の平均: 4.0
5 仕事を楽しくしようと思ったときに、おすすめの本
4 企画の入門として
5 仕事を有意義なものにしよう


TIME HACKS!
TIME HACKS!
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小山 龍介
東洋経済新報社 (2006/12/01)
売り上げランキング: 6779
おすすめ度の平均: 4.5
5 やらないこと、のリスト作成。
4 ノウハウ
5 時間の活かし方がわかる


チームハックス 仕事のパフォーマンスを3倍に上げる技術
大橋悦夫/佐々木正悟
日本実業出版社 (2007/07/26)
売り上げランキング: 25077
おすすめ度の平均: 3.5
4 チーム仕事の効率的な進め方を、なかなか教えてもらえるものではない。
2 恋愛経験のない人が書く恋愛How To本
4 リーダーシップからメンバーシップへ


無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法
勝間 和代
ディスカヴァー・トゥエンティワン (2007/10/12)
売り上げランキング: 15
おすすめ度の平均: 4.5
5 やっぱり勝間和代はワーキングマザーの味方だった
5 結局王道はないが、成果を出す人は脳の使い方が違う
5 デキる人にありがちな目線の高さがない


アイデアのつくり方
アイデアのつくり方
posted with amazlet on 08.01.27
ジェームス W.ヤング 今井 茂雄
ティビーエス・ブリタニカ (1988/03)
売り上げランキング: 276
おすすめ度の平均: 4.5
5 確かに薄い!
5 いつの間にかそうしてたけど、改めて定義されたことで楽な気持になれました。
4 本が薄い、しかし!


考具―考えるための道具、持っていますか?
加藤 昌治
阪急コミュニケーションズ (2003/03)
売り上げランキング: 638
おすすめ度の平均: 4.5
4 身近なものからアイデアは生まれる
3 同じパーターン
4 具体的で実践しやすい


頭がいい人、悪い人の仕事術
ブライアン トレーシー Brian Tracy 片山 奈緒美
アスコム (2005/03)
売り上げランキング: 72720
おすすめ度の平均: 4.5
5 自分のいる、立ち位置を確認できる、目がさめる本
4 ノウハウ満載
5 気軽に読める自己啓発。仕事の反省もできます。


お金持ちになる人、ならない人の仕事術
ブライアン・トレーシー 弓場 隆
アスコム (2007/03/30)
売り上げランキング: 17776
おすすめ度の平均: 4.5
3 普通のビジネス本として
5 知識としてわかっているが、なかなかできないこと
5 お金持ち議論をはるかに超えて


100億稼ぐ仕事術 (SB文庫)
堀江 貴文
ソフトバンククリエイティブ (2005/02/19)
売り上げランキング: 35838
おすすめ度の平均: 4.0
4 効率のよく仕事をこなすためのヒント集
4 意外な読後感
3 ホリエモンの生きかた


佐藤富雄の「ツキ」の法則!―“強運”を呼びこむ最も効果的な方法 (知的生きかた文庫)
佐藤 富雄
三笠書房 (2005/10)
売り上げランキング: 75055
おすすめ度の平均: 5.0
5 普段から週間づけたい!


脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節
日本放送出版協会 (2006/11)
売り上げランキング: 90
おすすめ度の平均: 4.5
5 子供の躾とかに役立ちそう
5 つまらない、と見過ごしていたことが重要
2 レバレッジシンキング からの人へ


100億稼ぐ超メール術 1日5000通メールを処理する私のデジタル仕事術
堀江 貴文
東洋経済新報社 (2004/11/26)
売り上げランキング: 44312
おすすめ度の平均: 4.0
1 こりゃだめだ
4 要は使い分け
5 「100億稼ぐ」の修飾語の意味はない


Keitai Hacks[ケータイハック] ケータイをビジネスに活かす89の方法
村元 正剛
アスキー (2007/12/03)
売り上げランキング: 5633
おすすめ度の平均: 5.0
4 実用的な本です。
5 ありそうでなかった携帯活用本
5 ケータイ好きも改めて読むべき1冊


素直な心になるために
松下 幸之助
PHP研究所 (1976/09)
売り上げランキング: 157850
おすすめ度の平均: 5.0
5 心構え
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| Lifehacks | 07:44 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑
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W61Sの動画

W61Sの動画を見つけました。
けっこうサクサクな感じかな?

ネタ元:GEフリーク★BのFURIX的ブログ
W61Sのフォト機能とか(ITmediaさんより)

☆シャッター自動開閉☆



☆フォトビューアー☆



☆サムネイル☆

| Memo | 07:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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SoftBank2008春モデル発表!

au 2008春モデル発表!に続いて、15:30からはSoftBank Spring Collection 2008が開催された。

ウェブサイトでライブ配信されており、ドキドキしながら見て(聴いて)いました。
生中継って臨場感があって良いですね。

のっけから、SHARPのFULLFACE2とインターネットマシン(そのままやんけ!)と、興奮させられる。

SoftBank Spring Collection 2008


最後は期待を裏切らず、上戸彩さんが出演。
1000万円するティファニーケータイ(プラチナの台にダイヤを400個前後(20カラット以上)乗せてあるらしい)を孫社長よりプレゼントされた。

auの新機種ラインナップに興奮していた自分が恥ずかしくなるくらい良く見えた。

特にインターネットマシンは、テンキーの入力より2~3倍の速さでの入力が可能になるらしく、生活スタイルを変える可能性があるかもしれない。

また、PCメールもその場で発表され、au oneガジェットを待ってGmailの自動受信ができるかどうかを試す必要もないかもしれない。
実はこれが一番嬉しかったり。

ソフトバンク、ケータイでPOP/SMTPメールを送受信できる「PCメール」発表


とにかく、もうちょっと迷いますワ!

| Memo | 08:13 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑
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au 2008春モデル発表!

今日、まずはauが先陣を切って、11:00~
そして、SoftBankが満を持して、15:30~
春モデルの発表を行った。

まずauについては、情報が流れていたこともあり、それほど驚くこともなかったが、W54S、W56T、W61CAが2/1発売ということでちょっぴり興奮。
それとW61S(サイバーショット携帯)はなんかカッケーと、さらに興奮。

Cyber-shot

お昼には最寄りのauショップで、情報収集、W54SAとW61CAのモックを触ってきた。
販売店向けの発表に行ったというお姉さん曰く、W61Sはとにかく分厚いということ。
でも、シャッタースピードがAF付き機種にしては、とっても速いとのこと。
あと、写真をブログにアップしやすい機能がついてるそうな。

それと、本来の冬モデルであるKCP+機については、発売ずれ込みのため低めの価格(おそらく10,000~15,000円)に設定されているそうな。

発売日の近いW61CAに心が揺らいだが、ワンセグ+EXILIMくらいだとなんだかワクワクしないなァ・・・

午後のSoftBank Spring Collection 2008が楽しみだ。


【関連ニュース】
au春モデル10機種発表!! Cyber-Shotや防水など
au、2008年春モデルを10機種発表!
au W61CA

| Memo | 12:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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ケータイ×万歩計?

au Smart Sports Run & Walk
という機能がW61Sのカタログに載っているらしい(ウワサ)

ネタ元:W61S で気になる機能

ん~、なるほど~☆
いつも携帯しているケータイだからこそ、全くストレスなく生活に取り入れられますね。

ケータイで電話しながら散歩してるオイラには、興味津津な機能デス。

なににしても、自分の行動について、記録し、検証していくというプロセスは大切ですからね。

| Memo | 08:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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花粉対策どーする?

ボクは、18才の頃から花粉症に毎年悩まされている。
メガネもマスクも薬も使わないので、正確に言うと悩んではおらず、ただ苦しんでいる。

ちなみにメガネやマスクも面倒だから使わず、薬や病院は好きでないので頼らない。

が、おそらく比較的反応してしまう方だと思う。

実は鼻の粘膜を焼くのが安かったらそれも良いかな~とは思うけど、体に何かを施すのがとにかくいやなので、真剣に調べたりしたことはない。

そんなだから、花粉症になって1ヶ月ほどで必ず風邪をひいてしまう。
鼻が詰まって口呼吸になって、のどが渇いてしまうからだと思う。

・・・ということで、先週の水曜、カルピスさんの「アレルケア」というL-92乳酸菌を使った健康食品を紹介してくれるイベントに参加してきた。



L-92乳酸菌は正式名称「ラクトバチルス・アシドフィルス L-92株」(かみそ~だ!)というらしく、それが花粉症の症状や生活の質が改善されると、総合的に判断されたよう。

その実験のボランティアが研究所の方々ということで、なんだか大変な仕事だなぁと思った。
というのも、花粉症の症状緩和を測るには、やはり花粉症の症状を引き起こさなければならない。

で、

花粉暴露室(かふんばくろしつ)

という何ともコワイ名前の施設で、花粉症の症状を引き起こすらしい。

世の商品はそんな大変な実験の末に、市場に出ているのですね。


そして、なんとお土産に280mlペットボトルと濃縮タイプとタブレットタイプのものをいただきました。
ありがたく使わせていただきます。




参加者だけにプレゼントがあるのは不公平だ。
ということで、今回はAMNさん経由で、ブログ読者の方にもプレゼントGETのチャンスがあります。

詳細はコチラ↓をご覧ください。
http://agilemedia.jp/blog/2008/01/post_43.html

応募された方は、当たったら是非コメントお願いします。


[参考URL]

▲ カルピス社HP L-92研究成果
http://www.calpis.co.jp/laboratory/tokushu/report_0201.html

▲L-92 アトピー研究成果
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=169585&lindID=4

▲花粉曝露室写真
http://biotech.nikkeibp.co.jp/bionewsn/detail.jsp?newsid=SPC2005111435548


帰り道、[beat] Bite'n Eat All the Thing.のturboさんともんじゃを食べました。
さすが東京っ子のturboさんに焼いてもらった(ありがとうございます!)もんじゃは、人生で初めて土手から出汁が出ないもんじゃでした!

もんじゃ


うまかったッス!
いっぱい飲んですいません。
またお願いしますm(_ _)m

| Event | 20:31 | comments:0 | trackbacks:1 | TOP↑
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ビッグバントゥットゥルーな機種の発表を待つ。

今はW41CAを使っているのですが、3ヶ月ほど、携帯の機種変更を迷っています。
最近はカカクコムや2ちゃんねるをずっと見てたり、あとはRSSリーダーでW54SAとSH905iTVを登録しています。
ちょうどauの誰でも割(旧MY割)を開始時から使っていて、ちょうど来月解約月になるのでキャリアにこだわらず考えようかなぁと思っています。


サクサクで、
画面が大きくきれいで、
カメラがきれいで、
あと名刺リーダーのある生活を試せる、
デザインのいいやつ。

なかなかしっくりくるのがありません。


で!


来週月曜、つまり明後日1/28、auとsoftbankの春夏モデルの発表があるようです。
両社とも気合いが入ってるようです。

まずは、ノってるsoftbankから。
発表の日取りをauに合わせてきたらしい!


SoftBank Spring Collection 2008
Softbank



KCP+対応の秋冬モデルの発売日が決まらぬまま、春夏モデルを発表するとう事態になってしまったau。前回に引き続きau FAN MEETINGなるものが企画されているようです。

au FAN MEETINGのブログパーツ


ビッグバントゥットゥルーな機種が発表されるといいなぁ。。。
特に、朝散歩の電話代もあるので、Softbankで出たら嬉しい!


ちなみに、905iシリーズでドコモが復活している!というムードがありますが、去年末時点の純増数では、未だ3位のようです。
この空気はなんなんだろう・・・

http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0801/10/news061.html

| Diary | 16:18 | comments:0 | trackbacks:1 | TOP↑
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クリスピー・クリーム・ドーナツ Krispy Kreme Doughnuts

待つのが嫌いなボクは、

誰か、もしクリスピー・クリーム・ドーナツを買う時は是非オイラの分もお願いします
m(_ _)m

聞いてないよ!?ザ・ムービー を紹介します。


こんなことをのたまっていました。
何度かチャンスがあったものの人気の食べ物ということで、巡り合わず・・・

が、

ついに!!

会社の同僚が買ってきてくれました。
(多分、ボクが待っていたことは関係ないw)




おいしかったよ。
ありがと~~

| Diary | 14:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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「問い続ける男」がキテます!

あわわ・・・
問い続ける男がキテます。

問い続ける男 ~Questioning man~ from audi

テクノラティで1位

なんとテクノラティの人気の検索キーワード1位&注目の話題に載っています!!

人気の検索キーワードでは、しばらく7位~3位をうろちょろしていたのですが、いやはや。

| Work | 13:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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くりぴょんさんのステキな書評

たまたま、素敵な書評に出会ったので、思わず書いちゃいます。


「手帳ブログ」のススメ
大橋 悦夫
翔泳社 (2006/04/20)
売り上げランキング: 31313
おすすめ度の平均: 4.0
3 Blogの本としても、ビジネス書としても感動的なできではない。
4 自己成長のためにブログを書き続けるということ。
5 ブログ活用形の1つのスタイルを提供


こちらの本の書評なのですが、下に引用します。

自己成長のためにブログを書き続けるということ。, 2007/1/28
By くりぴょん (中国上海市) - レビューをすべて見る


 ブログは上海駐在を始めた2003年から書き始めました。当初は上海生活
の状況などを書き綴ろうと思っていたのですが、最近はもっぱら本のレビュー
の紹介がメインになってしまっています。

 私は今まで「ブログとは他人のとって役に立つ情報を書かなくてはならない。」
と思っていました。自己満足の内容を書くのは無意味だと思っていました。

 しかし、今回こちらの本を本で考え方が変わりました。

 日々ブログに下記のフォーマットで毎日書き続けることによって、自分自身
が成長できるということです。人のためにではなく、自分のためにブログを書
くというのは新しい発見でした。

1行目:事実(その日あったこと)
2行目:気づき(その事実について気づいたこと、反省)
3行目:教訓(次の行動への目標)
4行目:宣言(目標を達成した後の自分をイメージ)

 毎日書くことで、脳に刺激を与え、同じことは書けませんから、否が応でも
自己変革へと向かうと思います。

 この本では、過去の自分のブログを読み返すことを奨励しています。それに
よって自分が何者か、何に興味があるかが分かるというのです。私も時々自分
の本のレビューを読み返して、なぜこの本を読んだのか、何を学んだのかをも
う一度頭にインプットします。また、「参考になった」という票が増えていれ
ば自分への励みにもなります(モチベーションの維持に有効)。

p.s. この著者も私と同じ74年生まれです。自分と同じ年の人が本を出版し
ていることに対して憧れを感じます。また、インターネット・ブログという技
術革新が誰でも自分の意見を世に問うことができるという、いい時代に生まれ
たことに感謝をしたいと思いました。




p.s .以下の部分
素直で、朴訥で、ステキじゃないですかっ!!


ブログでも紹介されていましたので、トラックバックしてみます。
上海ライフの達人
(全く会ったことはないどころか、今日初めて知りましたので、変なコメントですが、ブログの文章からも性格が出ていらっしゃるような気がします)

| Memo | 04:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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問い続ける男 ~Questioning man~ from audi

問い続ける男

audiのスペシャルWebコンテンツ

キャンペーンサイト
http://questioning.jp/
にアクセスし、男に○○とは何か?という質問とメールアドレスを入力すると、メールに返事が届く。

「学生」「仕事」「結婚」などなど。あとは「朝青龍」といった時事ネタなんかにも答えてくれる。


実はこれって、2005年当時にtakahicorpさんと一緒に考えていた(そして動かした)、

AIキャバ嬢マヤちゃん

のコンセプトそのもの。

メール本文に会話を入力し、マヤちゃんのメールアドレスに送信すると、会話になるような答えがメールで返ってくるというもの。
世の中、実は寂しい男が多いんじゃないか。ということで考案されたマヤちゃん。

実際にメールサーバーで動かし、メールを送ると返ってくるところまできたんだが、「会話」の難しさに悩むうちに自然消滅しました・・・

もう考えれば考えるほど、場合分けとか、大変なんですよ。会話って。
このワードにこう反応したら、こう。こう反応したら、こう。それ以外の場合は・・・ってTree構造が延々と続く。
まぁどこかでワクを設けないといけないんですが。

んで、結局「会話って真面目に人工知能でないと難しいね」って話になって。
最初は、友達にも見せて「スゴイデショっ!!」って自慢してたんですけどね。


さて、問い続ける男の話に戻ると、
やっぱ、会話は難しいと思うんですが、あーなるほど、こういう形でやればできるのかと思いました。
それにしてもやっぱり、「あるワード」に「どう回答するか」をセットするのは、とっても大変なんでしょうね。しかも統一された人格で・・・


ということで(!?)
みなさんも、どんなワードにどんな回答がくるか、いろいろ遊んでみてください!




<ブログパーツでもドウゾ>

| Work | 19:39 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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沢尻エリカでヒゲチェン

ヒゲチェンムービーwithモーションポートレート関連で。

「沢尻エリカでヒゲチェン」なるものがYouTubeにアップされていました。
ちょっと面白かったので!

| Memo | 19:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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サンゴママ全4話+おまけ

じょじょぉ~に盛り上がりを見せている、サンゴママ全4話とおまけ編です。

サンゴママ ゴー
gooホーム PROJECT

サンゴママ イーチ



サンゴママ ニー



サンゴママ サーン



サンゴママ ゴー



サンゴママ 新宿で発見



Netafullさんで、アントニオ猪木の記者会見の様子が紹介されていますね。

アントニオ猪木「イチッニッサンッゴー!」で珊瑚を植える2




そういや、アントニオ猪木つながりで残念なことが・・・
猪木大好きなtakahicorpさんに、サイン会のチケットをプレゼントしたのだが、急な出張でいけなかったらしい。
目を輝かせて喜んでくれてたので、本当に残念。
次の機会を信じよう!

無念の…帰国

| Work | 17:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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ヒゲチェンムービーwithモーションポートレート


※embedタグが動作しなくなったので、DL&YouTubeにULしました

何人かに見せてみたけど、目線はヒゲ、ではなく、モーションポートレートにいきます。

第一声はズバリ、

「わ~、気持ち悪ぅ~い」
※モデルが悪いのではない。たしかに鼻は日焼けしすぎだけど。

でも顔は笑って、言ってくれます。
今回のは別の職場でPCを囲みながらみんなで見てくれたそうです。

とりあえず、こういうの、身近な人でやってみないとなかなか伝わらないです。
んで、身近な人でやってみると、とりあえず楽しいです。

サンプルムービーはこちら。

著名人その他がヒゲチェンします。


こういうのを「不気味の谷」って言うのかな?
リアルか不気味か!?ここまで進んだアンドロイド


ヒゲチェンはこちらでお試しあ~れ!
http://www.hige-chen.com/index.html

| Work | 16:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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とんかつ武蔵@恵比寿ガーデンプレイスでランチ


とんかつ武蔵1

恵比寿でとんかつ食べるならココ!
となぜか勝手に決めていた店。やっと訪問することができた。

ランチロース(120g)が1,575円と決して安くはないがおいしかった。
こじんまりしたとんかつだけど、ご飯は3杯食べました。

ちゃんとおいしいとんかつは塩、醤油、ソースの順番で食べる。
特にしっかりした脂身がある場合、塩がメチャメチャ旨い。

↓こんな感じの!!
とんかつ武蔵2



今回はちょっと「おいしそうに撮ってやろう」と頑張った写真です。
どうでしょうか!? うまそ~

| Restaurant | 20:23 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑
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傾奇蕎麦 一夢庵 (かぶきそば いちむあん)@新橋でランチ


傾奇蕎麦 一夢庵

以前通りかかった時に気になった、蕎麦屋(つけそば)を突然思い出したのでランチに行ってみた。
今は「つけそば」というメニューがあるだけで、とりあえず行ってみようと思わせられる。

西新橋の港屋的なお店。
あちらよりインパクトには欠けるが、その分食べやすかった。
普通にうまい。

店の名前が「傾奇蕎麦 一夢庵 (かぶきそば いちむあん)」というのは今知りました。
名前ほど奇抜な感じは特にありませんでしたヨ。


あッ、携帯の設定に日付を入れちゃったのに今気づきました・・・
消しとこう。

| Restaurant | 19:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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朝ウォーキング後のブログ更新

おはようございます。
今週、朝ウォーキングを始めました。

脳の活性化のためです。
スポーツジムにお金を使うということに贅沢してる感を覚えてしまうので、丁度良い運動にもなる。

ちょうど今年のテーマは、

五感を刺激する

ということで、まず散歩をすることにしていました。
常にいろいろと情報が入ってくる状態に身をさらすことで、体が臨戦態勢になるようです。
実際に、自然に目がキョロキョロ動いているようです。
たしかに、家の中と違って、天気やら風やら匂いって同じことはないように思います。

それと、正月のNHK・プロフェッショナル・イチロースペシャルで、イチローが試合前には同じ所作をすることで自分に入っていくというのを見て思いました。
理屈で説明すると、無意識を操作するには、五感を刺激するしかないらしい。
(一番の衝撃は、毎日カレー絵文字名を入力してください絵文字名を入力してください絵文字名を入力してください、でしたけど(笑))

良い習慣をつけることは、とても大切。なら、早い方が良い、と。


※こちらで、ボクが考えていたことがそのまま書かれていました!
イチローに学んだ ルーチンへのこだわり

この特集を見て考え方を変えました。

ルーチンへのこだわりが、クリエィティブな仕事への集中力を高める。
ルーチンへのこだわりが、素晴らしいクリエィティブ作業の段取りになる。
ルーチンへのこだわりが、仕事を楽しくしていく事にもつながる。



で、幸いなことに同志がいたので、さらに脳を活性化させようと電話で話しながら歩いてる。

今週4日で、昨日は休んじゃったけど(←サボりぢゃないよ)、今日は無事再会できました。
12時には寝てるようにしようと思ってるんだけど、まぁタイミング悪く仕事が重なり、昨日も1:30就寝。
しかも掛け布団だけ、向きが横のまま寝たらしく、寒くて4:30に目覚め、そのまま寒さで凍えながら5時過ぎまで起きてたことを覚えています。

んで、6:30にかかってくる(交代制)電話に合わせて起きたんだが、何か調子が良い。
やっぱり、あったかーい布団寝る出るのはつらいんだが、外出た瞬間から頭が回ってた

寝れてないままなのか、丁度良いタイミングで起きたのかわからないけど、今日夜までつかれなかったら3時間半~4時間睡眠を実験してみようと思います。


↓この本が、行動へ移すきっかけとなりました。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節
日本放送出版協会 (2006/11)
売り上げランキング: 55
おすすめ度の平均: 4.5
5 つまらない、と見過ごしていたことが重要
2 レバレッジシンキング からの人へ
4 医師からの「脳」活性化アドバイス

| Diary | 08:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
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2008年には行ってみたいラーメン屋

Yahoo!のラーメン特集
http://ramen.yahoo.co.jp/
を見ていて、なんとなく2008年中に行っておきたいラーメン屋をリストアップしてみた。
新しいところもあるけど、「そのうち」と言ってそのままのところも多いゾ
自分の携帯宛にメールしようとしたがブログに書いときゃいいや、ということでメモ代わりに。

ブログを読んでくれている人の中で、行ってみたい店がある人は、コメントか連絡下さい。
是非一緒に行きましょう!
※特に、六厘舎。去年あまりの行列にあきらめたので、並ぶのも含めて楽しめる方大募集!



アップロードファイルジャンクガレッジ@大崎
アップロードファイル多賀野@荏原中延
アップロードファイルajito@大井町
アップロードファイル六厘舎@大崎
アップロードファイル豚骨世界大大@自由が丘
アップロードファイル味噌らーめん 南部@自由が丘
アップロードファイル七重の味の店 めじろ 川崎店@川崎
アップロードファイルラーメン二郎@三田
アップロードファイルらーめんダイニング ど♪みそ@京橋


参考にさせていただいたブログ
somenmanのラーメンブログ。
たかさんのらーめん食べ歩き

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明けましておめでごうございます!年末年始の写真

明けましておめでとうございます!
みなさんは、良い形で新年を迎えられたでしょうか?

1ヶ月間更新していないとFC2の広告が入るようです・・・
なかなか自然でむしろ、更新を催促されるようでなかなか良いかも(笑)

とりあえず、いろいろ書くのは面倒なので
年末年始に撮った写真を公開しておきます。


クラブワールドカップ3試合見ました!冬の国立は寒い!



元日の富士山



シベリア鉄道で出会ったウッチーとなんばで約2年ぶりに再会。



なんばのマジックバーは残念ながらお休みでした。



初めてポケモンジェットに乗った。さらに初めて飛行機の2階に乗った。


そんなこんなの年末年始でした。(アッサリしすぎ!?)
また、書きまーす。


あ!ちなみにデジカメ買ったんです。
こいつ!
RICOH デジタルカメラ  Caplio (キャプリオ) R7 ブラック 800万画素 光学7.1倍ズーム CAPLIOR7BK
リコー (2007/09/14)
売り上げランキング: 2009
おすすめ度の平均: 4.5
5 お散歩用に
5 万能?
4 広角いい感じ

普通のコンデジですが、今年はいろーんな感じの写真が撮れるよう活動しようと思います。

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2007年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2008年02月

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